
Белковый омлет с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Николай Саныч
Хочется снова поговорить о здоровой пище. Холестерин – это вещество, которое...
Ингредиенты
- Потребуется:
- Белки яичные 10 шт.
- Молоко обезжиренное – 300 г,
- Сметана нежирная – 50 г,
- Моркови 2 шт.
- Кабачок молодой 1 шт.
- Капуста белокочанная 200 г,
- Зелень петрушки
- Соль по вкусу, но не увлекайтесь
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Приготовление:
1. овощи нарежьте небольшими кусочками и потушите;
2.белки взбейте с молоком и залейте готовые овощи;
3. смажьте сверху сметаной(сметана закончилась обошёлся без неё) и запекайте в духовке на среднем огне. Я, запекал при 180С без конвекции 50 минут. Приятного аппетита!



4.812020
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 3
)
)
)