1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Белковый омлет с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Николай Саныч
Хочется снова поговорить о здоровой пище. Холестерин – это вещество, которое...
Ингредиенты
- Потребуется:
- белки яичные 10 шт
- молоко обезжиренное – 300 г;
- сметана нежирная – 50 г;
- моркови 2 шт
- кабачок молодой 1 шт
- Капуста белокочанная 200 г;
- зелень петрушки
- соль по вкусу, но не увлекайтесь
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Приготовление:
1. овощи нарежьте небольшими кусочками и потушите;
2.белки взбейте с молоком и залейте готовые овощи;
3. смажьте сверху сметаной(сметана закончилась обошёлся без неё) и запекайте в духовке на среднем огне. Я, запекал при 180С без конвекции 50 минут. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812020
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
