белковый салат из пекинской капусты творога и курицы

творог рассыпчатый , сельдерей , авокадо , листы салата , масло растительное , соль

грибы , куриное филе , яйца , лук , творог , йогурт , чеснок , соль , перец красный

грудка куриная , яйца , петрушка , консервированный горошек , сметана , горчица , сушеный чеснок , масло растительное , соль , опциональное , микрозелень

замороженные мидии , замороженные осьминоги , авокадо , яйцо , огурец , шпинат , масло оливковое , соль

огурец , помидор , перец сладкий , лук , листы салата , консервированное , соль , перец , масло оливковое , яйца

морковь , лук , филе курицы , консервированная фасоль , шампиньоны , зелень

филе курицы , вареные яйца , соленые огурцы средны , укроп свежий , орех грецкий , соль , горчица

ветчина , яйца , консервированный горошек , огурец , кириешки , либо домашние сухари , густое белого йогурта , дижонская горчица , масло оливковое , соль

грудка куриная , масло растительное , сыр твердых сортов , яйца куриные , вода , орех грецкий , соль , майонез , помидор , огурец , бекон

майонез , яичный желток , яичный белок , палочки крабовые

капуста пекинская , консервированный тунец , лук , консервированная кукуруза , вареные яйца , сметана , французская горчица , жидкий мед , соль

кальмары , яйца , огурец , майонез , соль , перец , руккола , красная икра