Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Легкий салат "Белковый бум"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра Шапошник
Очень люблю всевозможные салатики, особенно со свежими овощами.
Каждый мой салат это...
20 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории251 
0 %
16 г
0 %
19 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
4 г
0 %
121 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Зелень салата 0,5 пуч.
- Помидоры черри 7 шт.
- Семга слабосоленая 100 г
- Авокадо 0,5 шт.
- Фета 50 г
- Яйцо 2 шт.
- Зелень: укроп
- Заправка для салата
- Масло оливковое 3 ст. л.
- Горчица дижонская 1 ч. л.
- Мед 1 ч. л.
- Соль, специи для салат
- Сок лимона 0,5 ч. л.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Все предельно просто! Готовим заправку: смешиваем все ингредиенты и взбиваем, за счет меда с горчицей получиться густоватая консистенция.
2
На плоском блюде рвем произвольно салат и поливаем половиной заправки.
3
Черри режем пополам, рыбу на небольшие произвольные кусочки, фету на кубики, авокадо на дольки и отвариваем яйца не вкрутую.
Яйца режем кружочками.
4
Сверху салата выкладываем рыбу, авокадо, черри, фету и яйца, посыпаем мелко рубленой зеленью и поливаем оставшейся заправкой!
Очень вкусно и полезно!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851705
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
