белковый смузи

аквафаб зеленый горошек, пудра финикового сахара

грудка куриная, кукуруза консервированная, отварное яйцо, сыр, лук зеленый, греческий йогурт, соевый соус

разрыхлитель, молотая овсянка, творог, яйцо, грибы, яйца, молоко, легкий сыр

филе бедра куриное, огурец, смесь бобовая, лук зеленый, сметана, хмели-сунели, чеснок сушеный, соль, перец черный молотый

яичный белок, кукурузный крахмал, лимонный сок, сахзам

замороженные мидии, замороженные осьминоги, авокадо, яйцо, огурец, шпинат, масло оливковое, соль

яичный белок, мука кукурузная, творог, яичный желток, сыр сулугуни

отваренная фасоль, орех грецкий, лук, чеснок, специи

банан, молоко, овсянка, клетчатка, творог, мед, корица

яичный белок, молоко, кабачок, морковь, укроп свежий, творог мягкий у меня савушкин, свекла перетертая в пюре, йогурт греческий

яйца, замороженный горошек, зелень петрушки, соль, масло растительное

филе курицы, яйца, сыр, помидор, соль, кокосовое масло