белковый ужин жареные опята

ветчина , яйца , сметана , зелень , сыр , соль , специи

свекла , моцарелла , листы салата , тунец , перец , соль , льняное масло , кедровые орехи

авокадо , вареное яйцо , тунец в собственном соку , сыр творожный

вареные яйца , консервированная кукуруза , сыр твердый , огурец , зелень , горчица , белый йогурт

куриное филе , грибы , яйца , йогурт без сахара

грудка куриная , яйца , зеленый горошек , сыр , сметана , соль , перец

белок яичныи , какао , разрыхлитель , подсластитель , творог , мягкий творог , крепкий кофе

яйца куриные , красная чечевица , отварные куриные бёдра , огурец

тунцы консервирования в собственном соку , вареные белки от двух яиц , огурец , авокадо , греческий йогурт , яичный желток , перец , соль , сыр творожный

творог , молоко , клюква , чернослив

фасоль красная , кукуруза , яйцо , сыр твердый , морковь , чеснок , лук зеленый , соль , майонез

салат , огурец свежий , яйцо вареное , грудка оварна , масло оливковое