белковый фитнес салат

ветчина , яйца , консервированный горошек , огурец , кириешки , либо домашние сухари , густое белого йогурта , дижонская горчица , масло оливковое , соль

яичный белок , сахзам , жидкий творог , сметана , вишня замороженная , кунжут

яйцо , сосиса , соль , салат , соус

хлебец , мягкий творог , желатин , натуральный йогурт , сахарозаменитель , ванилин , корица , кофе , цикорий , какао , пропитка

семена чиа , молоко , творог мягкий , фрукты , сухофрукты , орехи

белки , молоко , овощной салат на сметане

белок , молоко , соль

помидор , яйца , сыр , мягкий творог , куриное филе , салат , зелень , соль , перец , чеснок , специи

консервированная красная фасоль , отварные яйца , отварной картофель , красный лук , тертый сыр , сметана , соль , перец

грудка куриная , творог , обезжиренный , йогурт без наполнителя , большие яйца , вода , салат листовой , укроп , соль , специи

куриное филе , творог малой жирности , яйца , помидор , сметана , зеленый листовой салат , соль , перец черный молотый

филе куриное отварное , яйцо куриное отварное , сыр твердый , сметана , тарталетки , соль , перец черный