Белковый торт 100 ккал на 100 гр
Рецепт с фото пошаговый
Автор @pp_nastenka
#ппужин #белковыйторт
Ингредиенты
помидор 200 грамм
яйца 5 шт
сыр 60 гр
мягкий 5% творог 250 гр
куриное филе 200 гр
салата 10 листиков
Зелень
Соль, перец, чеснок, специи
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Яйца взбить с зеленью, солью и перцем и сделать 5 тонких блинчиков без масла на а/п сковороде, у меня диаметр тортика 18-19 см.
Куриное филе нарезать ещё замороженным тонкими слайсами, обжарить со специями для курицы с чесноком на сковороде без масла. Можно просто отварить, но так вкуснее.
Сыр натереть, помидоры нарезать.
2
Собрать тортик: блинчик - мягкий творог - помидоры - курица - тертый сыр - листья салата - блинчик и т.д.
Поставить в холодильник охладиться и пропитаться на пару часов. КБЖУ на 100 гр: 101/12/5/2!
4.821977
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
Спасибо за рецепт!публикуйте ещё 😍У вас очень вкусная и полезная страничка!) Подписалась на вас😋❤️
21 октября 2020 г.
Ответить
Анастасия, спасибо вам за такие классные рецепты! Подписываюсь на вас и жду больше ваших ПП-блюд 😊 А этот рецепт забираю в закладки 😉👍
23 января 2021 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!