Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Белковые тарелочки пп
Рецепт с фото пошаговый
Автор Polina
Сколько белка в одной тарелочке!!)). Очень сытно и просто (для меня уж точно:))....
30мин. на все
12 порции
Ингредиенты
- Филе куриное отварное 200 г
- Яйцо куриное отварное 3 шт.
- Сыр твердый 70 г
- Сметана 10% 40 г
- Тарталетки 150 гр (12 шт.)
- Соль, перец черный
- КБЖУ 231.5/18.6/12.8/11.1Выход: 610гр
Шаги приготовления
30
человек планируют готовить
1
Нарежьте мелкими кубиками филе и яйцо, добавьте тертый сыр, сметану, соль и перец. Перемешайте. Распределите по тарталеткам начинку и всё-готово!:)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821925
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
