бодрящий кефир

кефир , льняная мука

молоко , наринэ , закваска

кефир , малиновое варенье

молоко , сметана

кефир , зефир , корица , ягода

кефир , замороженный сельдерей , отруби с имбирем , кукурузные отруби

молоко домашнее , кефир

кефир , яйцо , сахар , соль , сода , мука

ледяная вода , растворимый кофе , сахар , горький шоколад

больший банан , творог , мед , кефир , две -три протеин , превратить перекус в настоящий десерт , если добавить столовую ложка какао , украсить ягоды

кефира: , отруби , лимонный сок , тертый имбирь

кинзы , петрушка , укроп , свежий огурец , кефир