Боул выручай ка - рецепты с фото

Постный боул

авокадо, перец болгарский, кукуруза, гречка, соль, перец, масло растительное

Марина

Смузи-боул

спелые киви, банан, семена чиа, кедровые орехи, кокосовая стружка

Маргарита✈

Простой боул на обед

пшено вареное, консервированная кукуруза, черри, яйцо, натуральный йогурт, горчица в зернах, соль

Маргарита✈

Фруктово-ягодный боул

яблоко, банан, апельсин, манго, клубника, мягкий творог, питьевой йогурт

Анна

Боул с тунцом и черным рисом

тунец, авокадо, помидоры черри, руккола, яйца куриные, масло растительное, горчица с зернами, соль, перец черный молотый, лимонный сок, петрушка зелень, мед гречишный

Gorelova Svetlana 🌳

Будда-боул с гречкой, овощами и тунцом

отварная гречка, консервированный тунец, красная луковица, капуста пекинская, огурец длинноплодный, перец сладкий, помидор, морская соль, масло оливковое, лимонный сок

Ира Тезина

Смузи боул

шпинат, замороженный банан, груша, кокосовое молоко

Антон Иваненко

Имунный смузи-боул на завтрак

семена чиа, овсяное молоко, мюсли, молотые семена льна, порошок спирулины, имбирь, корицы, куркума, банан, финик, изюм, чернослив, лимонный сок, тёплое растительное молоко

VEGFOOD 🌳

🍌Смузи-боул банановый🍌

банан, черная смородина, молоко, клубника, киви, кокосовая стружка, белый шоколад, семена чиа

alenochka111

Смузи боул

банан, молоко, мед, орех грецкий, горький шоколад, кокосовая стружка

Оля Ок 🏃‍♂️

📌Смузи Боул

замороженная черника, киви, сахарозаменитель, молоко

Юлия_Savolainen

Азиатский острый боул с киноа🔥🌶️

киноа, вода, соль, филе индейки, репчатый лук, перец красный, чеснок, кайенский перец, сухой имбирь, сок лимона, соевый соус, рисовый уксус, крахмал кукурузный, сахар, редис, свежий огурец, лук зеленый, семена кунжута, листы салата

Елена 🌹