капуста цветная , замороженный банан , замороженное манго , йогурт из кешью , скуп веганский протеин , миндальное молоко , стевия , куркума , замороженные ягоды , кокосовая стружка , пара кешью
грудка куриная , сыр , яйцо , авокадо , черри , от половины баклажан , шпинат , листы салата , масло оливковое , специи