Буйство энергии - рецепты с фото

1

Завтрак "Буйство энергии"

овсяные хлопья, йогурт, молоко, черника, брусника, груша, отруби

Элеонора Пучина 🏃‍♂️

2

"Буйство энергии"

овсяные хлопья, йогурт, молоко, ягода

Элеонора Пучина 🏃‍♂️

3

Овощи «Буйство красок»

перец, кабачок, баклажан, лук, черри, брокколи, капуста цветная, масло растительное

༆𝔼𝕂𝔸𝕋𝔼ℝ𝕀ℕ𝔸 𝕃𝔼𝕆ℕ𝕆𝕍𝔸༆

4

Капуста тушёная с пикантной ноткой

капуста краснокочанная, лук-порей, морковь, соль, перец, кунжут, масло растительное, соевый соус, чеснок, тмин

@eda_na_1_2_3

5

Фаршированный курицей и грибами перец

перец болгарский, грибы у меня шампиньоны, лук, помидорка черри, куриное филе, сыр плавленный, сыр, укроп, кинза, перец душистый, масло растительное

Ольга Тихачёва ✈

6

Салат "Фовизм"

авокадо срелости, красная луковица, свежий огурец, маслины без косточек, петрушка, сыр фета, перец красный, масло оливковое

Анна Валерьевна

7

Долма летняя по-армянски 👌🏻

фарш говяжий, фарш куриный, перец болгарский, помидор, баклажан, кабачок, соль, морковь, кинза, укроп, мята, масло сливочное, рис, вода, чеснок, базилик

Милка ☕️

8

Фруктовый салат

апельсин, мандарины, киви, финики, миндаль

Людмила Трофимова

9

Фруктовый салат

грейпфрут, банан, мандарин, киви, кунжут, лимон, мед

Людмила Трофимова

10

Ризотто с шампиньонами

рис, шампиньоны, лук-порей, белое сухое вино, овощной бульон, сок с лимоном, лимонная цедра, масло оливковое, масло сливочное, тертый пармезан, соль, перец, петрушка

Ania Rož

11

Овощная запеканка

брокколи, капуста цветная, морковь, тертый сыр, масло сливочное, лук, мука, молоко, соль, перец черный, мускатный орех, сыр плавленный

Alla Reisich

12

Салат с красной рыбой

рыба красная малосольная, авокадо, перец болгарский, огурец свежий, лук репчатый красный, салат латук, руккола, семена кунжута, соевый соус, масло оливковое, горчица французская, мед, уксус яблочный, сахар, соль

Людмила Трофимова