булгур с киноа курицей и овощами

булгур , петрушка , лук зеленый , кинза , мята , помидор , сок лимона , масло оливковое

фарш говяжий , булгур , зелень укропа , петрушка , кинза , базилик , мята , лук , томатная паста , соль , перец , паприка , капуста

булгур , помидоры , мята , кинза , лимонный сок , масло оливковое

ст-булгур , ст - томат , паста , ст паприка , 2- чеснок , 4- ложки масла , лимон , петрушка , кинза , соль , перец чили