бутерброды из цельнозернового хлеба с сельдью

тостерный хлеб , яйца куриные сырые , помидоры свежие , ветчина из индейки , сыр , зелень

баклажаны , орех грецкий , чеснок , сметана , зелень петрушки , соль , перец

творожно-ржаной хлеб , паста из авокадо , зерновой творог , малосольная семга

сыр творожный , паста из авокадо , малосольная семга , белковый ржаной хлеб

натуральные рыбные консервы , яйцо вареное , масло подсолнечное , чеснок , соль , перец черный молотый , тимьян сушеный , хлеб ржаной бородинский

пшенично-ржаной хлеб , шашлык из куриного филе , овощи-гриль , соус карри

хлеб из муки грубого помола , яйцо , сыр сливочный , микрозелени , паприка молотая

тостовый хлеб из ржаной муки , спелый помидор , фиолетовый лук , прошутто , моцарелла , яйца куриные , масло оливковое , соль , перец черный , укроп , петрушка

шпроты в масле , яйцо отварное , зелень

тостерный хлеб , помидор , рулет из индюшатины , слайсова нарезанный сыр , укроп , майонез , лук

печень трески , яйца в крутую , лук зеленый

творог , сметана , порезанный укроп , багет