быстрый завтрак перекус с яйцом

лаваш бездрожжевая , помидор , огурец , ветчина , сыр твердый , майонез , томатная паста , соль , специи

несладкий йогурт , готовое куриное филе , соль , мелко нарезанный укроп , кунжут

хлеб , сыр творожный , помидор , мясо курицы

яйца , молоко , соль

яблоко , киви , морковь , чиа , кокосовое молок , сок топинамбура

сервелат , сыр , соленый огурец , лук , батон к чаю , майонез , кетчуп , базилик , чеснок сушенный

лаваш , моцарелла , помидоры , листовой салат , кетчуп , майонез , салат из морской капусты , колбаса докторская

печенье , маршмеллоу