Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Цветная капуста с сыром и яйцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор
#календарь #завтрак
Прекрасный завтрак или перекус, готовится быстро и просто.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
9 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цветная капуста 1 кочан
- Сыр пармезан 30-40 г + 15 г для подачи
- Яйца 2 шт.
- Растительное масло для жарки
- Соль, перец, специи по вкусу
- Чеснок сухой 1 ч. л.
- Петрушка измельченная 1 ч. л.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Капусту разбираем на соцветия.
2
Бланшируем в кипятке 5 минут.
3
Подготовим остальные продукты, яйца размешиваем вилкой.
4
В яйца добавляем сыр, специи. Обжариваем капусту.
5
Выливаем яичную смесь, обжариваем 3 минуты, посыпаем оставшимся сыром при подачи.
6
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841767
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
4
3
0
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
