Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Цветная капуста в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Сергей
1 час
6 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории199 
0 %
11 г
0 %
16 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цветной капусты 1 кочан
- Чеснока 3 зуб.
- Сыра пармезан 100 г
- Сметаны 100 г
- Куриное яйцо 1
- Зелень
- Соль по вкусу
- Паприка
- Подсолнечное масло
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Моем и разбираем капусту на соцветия.
2
Варим до готовности. Если вы за ПП, то варим три минуты после закипания, капуста получится хрустящая и очень полезная. Мы любим помягче и варим минут 7-10. После варки откидываем на дуршлаг и оставляем немного остыть.
3
Смешиваем яйцо 🥚, сметану, чеснок 🧄 через пресс, соль и паприку.
4
Обваливаем в данной смеси капусту и выкладываем в форму для запекания.
5
Сверху посыпаем тертым сыром. У меня дочь с сыром не ест, и я посыпал не всю капусту. Вы посыпаете плотно и всю!!!
6
Отправляем в разогретую духовку до 180°С на 25 минут.
7
Готовую капусту посыпаем зеленью.
8
Приятного аппетита. 😄
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91278
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
