быстрый и полезный салат

свежий огурец , соленый огурец , сыр , копченая колбаса , майонез , соль , перец

говядина , лук , лук зеленый , соль , карри , фунчоза , масло гхи на жарку , чеснок

яйца , творог , зелень , красная рыба

вода , картофель , лук , морковь , морская капуста маринованая , горошек зеленый консервированный , яйца вареные , масло растительное , соль , специи

лук-порей , яйца , подсолнечное масло , соль , приправы

овсяные хлопья , замороженные ягоды , финики , арахисовая паста , маложирный йогурт , семена чиа , корица , специи

лаваш тонкий , молоко , яйцо , сыр легкий , отварное филе курицы

хлебец , мягкий творог , мед , горький шоколад без сахара

хлебцы , банан , творог мягкий заменить на другой

яйца , молоко , соль

яйцо , овсяных хлопьев , тертый сыр , сосиска

яйцо , хлебец , творог , сметана , помидор , зелень , соль , уксус