быстрый обед макароны с грудкой и грибами

рис , лук , соль , зелень

перец болгарский , кабачок , чеснок , гречка

свинина , картофель , чеснок , соль

фарш куриный , спагетти , помидоры , огурцы , редис , яйцо , зелень , сметана

яйцо , капуста цветная

курины бедрышки , картофель , рожки , лук , соль , укроп , приправы

нежирная говядина , лук , морковь , домашняя аджика , чеснок , гарнир , соль , перец , зелень

Запечённая куриная грудка: , грудка куриная , репчатый лук , приправы карри , соль , перец , орегано , масло растительное , свежий либо сушёный чеснок , Для риса: , рис , морковь , соевый соус

фарш , отваренный сухой рис , замороженные овощи , вода , сухого овощного био бульона

овощи , картофель , суповые "звездочки" , сыр бри , сыр плавленный , зелень , сухого овощного бульона вместо соль , большая суповая кастрюля , кастрюля , соль , если надо - перец

картофель , смесь овощей , чечевица , бульон , соль , специи

картофель , морковь , лук репчатый , шт , масло растительное , сосиски , вермишель , зеленый горошек замороженный , вода , зелень , лавровый лист , соль , перец