быстрый рисовый пп блинчик на завтрак

яйцо , рисовая мука , молоко , подсластитель , разрыхлитель

кедровые орехи , горчица сладкая , но не переборщите , салатные листы руколла заменить на укроп , соль , перец черный , маслины , кружки , сыр сливочный , хлеб из цельной пшеницы

яйцо , сыр сливочный , лук зеленый , посыпать на тост , чуть соль , помидоры черри , тост из черного хлеба

помидор , кальмары маринованные , икра лососевая , лук репчатый , листы салата

яйца , кефир , пармезан , петрушка , лук зеленый , соль , перец

яйцо , молоко , соль

слабосоленая сельдь , лук , плавленый сырок , отварные яйца , морковь , масло сливочное , соль , перец , яблоко , петрушка

лаваш , количество по своему желанию , число едаков , яйца , помидор , оливки , сыр , соль , кориандр

яйцо , сыр твердый

овсяные хлопья , замороженные ягоды , финики , арахисовая паста , маложирный йогурт , семена чиа , корица , специи

кефир , сметана , яйцо , вареное мясо , кабачок , лук , зелень , сода , соль , перец , уцхо-сунели , гранулированный чеснок , мука

кефир , яйцо , мука , кипяток , сода , масло растительное , сахар , соль