Вариант завтрака белковый марафон кулинарныймарафон - рецепты с фото

Перловка в мультиварке

перловая крупа, вода, соль, льняное масло, сыр тофу, орехи, зелень

Елена Покрина

Омлет на пару 🍳

яйца, молоко, соль, масло растительное

Светлана Власова Амбассадор 🔥

ПП Творожная запеканка без муки 👌

кукурузный крахмал, яйцо, творог, ванилин, мак, мандарин, сахарзам, имбирь молотый, корица, соль по щепотке

Катрич Анастасия

Омлет с брокколи и ветчиной

брокколи соцветия, яйцо куриное, ветчина, молоко, мука пшеничная, сода, соль

Олеся CreamPie Кремовый пирожочек 😉

Быстрая овсянка

овсяные хлопья долгой варки, семена чиа, замороженные ягоды, корица, вода, молоко, орехи

Елена Покрина

Йогурт с гранолой и бананом

натуральный йогурт, гранола, банан, сироп топинамбура

Людмила 🇷🇺

Картофельные вафли

картофель, лук репчатый, яйцо, рисовая мука, разрыхлитель, соль, специи

Алёна Моисеева

Тортилья с яйцом и сыром

тортилья, яйца, сыр, масло растительное, соль

Надежда Чанцева

Творожное суфле

творог, яйца, манки, сметана, сахар, ваниль

Надежда Иванова -Амбассадор

Запеченная овсянка с шоколадным соусом

перемолотая овсянка, мягкий творог, молоко, разрыхлитель, подсластитель, соль, сахзам, корица, какао

Эмма

Блинчики с фаршем

яйца св, соль, сахар, топленое молоко, мука, кипяток, масло растительное, фарш, лук, паприка, сушеный чеснок, кетчуп

Ольга Чеканова

Завтрак с запеченной яичницей в авокадо и кето-панкейки без подсластителей/без сахара/без глютена

кокосовая мука, банан, яйцо, разрыхлитель, спелое авокадо . удобнее взять сорт большого авокадо, яйца, специи, сыр

Александра Суворова