вариант завтрака

молоко , соль , яйца , капуста , помидор , зелень , масло растительное

безглютеновый хлеб , авокадо , малина

киноа , авокадо , лангустины , листы салата , помидоры , масло оливковое , лимон , семена чиа

яйцо , молоко , сыр , соль , зелень на украшение

ветчина , сыр , помидор , огурец , яйцо , листы салата , соль , апельсиновый сок

овсянка , молоко , масло сливочное , ягода , яйцо , сыр , тосты , чай , лимон

творог , яйцо , ежевика , рисовая мука

овсяных хлопьев , вода , банан , мед , семена чиа

рисовая мука , яйцо , кефир , подсластитель фитпарад , разрыхлитель , сахарная пудра , кондитерский мак

творог в брикете , яйца куриные , помидор , рисовая мука , кукурузная мука , сыр , соль , зелень , специи

овсяные хлопья , яйцо , зелень , соль , сыр

овсяные хлопья , яйцо , зелень , соль , сыр