вариант легкого ужина

свежие шампиньоны , свежие помидоры черри , лук , лайм , кольцо кальмара , креветки , кокосовое молоко , томатная паста , свежая кинза , кунжутное масло

рис , вода , соль , сахар , рисовый уксус , консервированный тунец , майонез , сладкий чили соус , горчица , нори

консервы рыбные , картофель , морковь , лук , яйцо , майонез , соль , уксус , сахар

пшено , вода , черная смородина из морозилки

пшено , вода , изюм

капуста , морковь , перец болгарский , зелень , уксус , масло растительное , чеснок , соль , специи , сахар

фарш куриный , грудка куриная , молоко , крахмал картофельный , перец черный , соль , приправы

капуста пекинская , морковь , майонез

масло растительное , вчерашняя гречка , яйца , сухое молоко , вода , соль , овощной салат

творог , майонез , чеснок , палочки крабовые , консервированная кукуруза , зелень укропа , маслины , лук зеленый

творог , яйца , грецкий орех , чеснок , майонез , оливки , стебелек зелень

творог , чеснок , фрикадельки , молотая паприка , яйца