Вариант легкого ужина - рецепты с фото

13

Быстрый салат

огурец, помидор, сыр, граната, маслины, натуральный йогурт, соль

Кристина Лавриненко

14

Теплый салат с кальмаром

филе кальмара, помидоры, рикотта, авокадо, изюм, кедровые орехи, масло оливковое, зелень под основу, перец черный молотый

ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳

15

Бананово - клубничный смузи

банан, замороженная клубника, мед, кефир

Оксана

16

Фаршированные кабачки

молодой кабачок, грудка куриная, помидор, перец болгарский, лук, тертый сыр, масло оливковое, соль, перец, специи

Ольга

17

ПП Суп-пюре с брокколи и куриной грудкой

грудка куриная, масло растительное, лук, чеснок, вода, молоко, масло сливочное, соль, перец

Ольга

18

Стейк из цветной капусты со сливочно-грибным соусом🤤

капуста цветная, грибы, сливки, лук, чеснок, укроп, оливковое, масло сливочное, копченая паприка, адыгейская соль

Анна Шеф

19

Салат из киноа, консервированного тунца, овощей и брынзы

киноа, консервированный тунец, брынза, томаты черри, огурец, перец болгарский, листы салата, лук красный, сок лимона, бальзамический уксус, масло оливковое, соль

Natalia Severova

20

ПП салат

яйца, помидор, огурец, шпинат, сыр творожный, масло оливковое, соль, перец, кунжут

Дарья Колесник

21

Оладьи из кабачков

кабачки молодые, яйца, цельнозерновая мука, соль, специи, зелень свежая

@Olya_eat_and_fit

22

Рыба с овощами

рыба, помидоры, капуста цветная, баклажаны, соль, специи, сок лимона

Елена Панькина ✈ Амбассадор

23

Куриные кармашки с сыром Фета

филе, стручковая фасоль, сыр фета, сыр твердый, прованские травы, масло растительное, соль, перец

Ирина Гросс

24

"Фриттата на ужин с курицей"

куриное филе, яйца, красная луковица, перец сладкий, зелень, сыр, масло растительное

Кристина Дëмина ✈️