вариант легкого ужина

кальмары в сметане с овощами , капуста пекинская , консервированный горошек

яблоко , яйцо , мука , йогурт натуральный , разрыхлитель , мука до густоты сметаны , сахар , соль , пекарский порошок , ваниль , масло растительное , масло сливочное

консервированный горошек , тунец в собст . соку , картофель вареный "в мундире" , огурец свежий , зелень , соль , перец , майонез

творог обезжиренный , творог мягкий , яйцо , сметана , натуральный йогурт , фита парад , лимонный сок , соль , гранола , молоко

салат , маринованный дайкон , длинный огурец , греческий йогурт

мука высшего сорта , сахар , сахарная пудра , пекарский порошок , масло растительное , очень насыщенный углекислый газ воды , натертая кожура необработанная лимона , масло , панировочная мука , сливки , клубничный конфитюр , лимонный сок , молоко , картофельногоо

авокадо , яйца , зернистая горчица , помидорк , ржаной хлеб

сыр косичка , помидоры черри , листы салата

дайкон , огурец , перец болгарский , петрушка , майонез

творог , яйцо , подсластитель , разрыхлитель , рисовая мука , сливы , сахар тростниковый , крахмал

молодой кабачок , творог , яйцо , масло растительное , мука , соль , перец , чеснок

мука , кипяток , соль , подсолнечное масло