вариант легкого ужина

хлеб , колбаса , сыр плавленный , овощи отдельно

огурец , картофель , яйца , вареная колбаса , зелень , минеральная вода , сметана , горчица , соль , перец

картофель , огурец , сосиски , яйца , квас , чеснок , сметана , горчица , соль , перец

картофель , соль , масло растительное

рис в сухом виде , морковь , лук репчатый , соль , специи , мясо готовое , вода кипяченная , подсолнечное масло

говядина , лук , морковь , сельдерей , томатная паста , чеснок , красное сухое вино , мука , масло растительное , вода , тимьян , розмарин , сухой чеснок , кориандр , сахар , соль

сыр , кукурузы , фасоль , кириешки , чеснок , майонез

печень куриная , большая луковица , морковь , майонез , сметана , масло сливочное

лаваш , сыр творожный , сухой рис , консервированная рыба , репчатый лук , майонез , соль

йогурт , кефир , майонез , чесночный порошок , луковый порошок , укроп сушеный , петрушка сушеный , соль , перец

капуста белокочанная , свежий огурец , морковь

капуста белокочанная , морковь , сахар , соль , масло растительное , зерновая горчица , яблочный уксус