вариант легкого ужина

не жирная говядина большая куском , мясной бульон , красное вино , масло растительное , мягкая горчица , соль , специи , конечно копчёная паприка , чеснок сушеный , томаты сушеные , кориандр , перец черный , майоран , перец чили , горчица дроблённая

яичный белок , миндальная мука , сахарозаменитель , какао , соевое молоко , яичный желток , протеин , кукурузный крахмал , горький шоколад

лаваш , свекла , орех грецкий , яйца , консервированная сайра , лук зеленый , чеснок , майонез , соль , перец

творог - рыночный развесной творога , если выбираете в магазине , не берите мягкий творог , мука - я брала рисовую , ней нежнее , но использовать , масло сливочное , сахар - можете использовать сахарозаменители , но сухие , яйца , малины , соль , ванилин

мука , сахар , масло сливочное , большое яйцо , мед , разрыхлитель , сливки , ягода

помидор , моцарелла , базилик , масло оливковое , бальзамический уксус , соль , перец

морковь , сметана , мед , сода , ванилин , мука рисовая

лаваш , палочки крабовые , чеснок , яйца , консервированная кукуруза , майонез , зелень

лаваш , рыбный паштет , яйца , морковь , огурец

фарш говяжий , яичный белок , овсяные хлопья , молоко , репчатый лук , соль , перец , масло оливковое , вода

фарш говяжий , фарш свиной , лук , чеснок , хлебная крошка , яйцо , молоко , соль , перец , масло сливочное , мука , овощной бульон , говяжий бульон , сливки , соевый соус , дижонская горчица , брусничный соус

спагетти , томатный соус , фарш говяжий , лук , соль , молотый перец , масло растительное , молотый сушеный чеснок