веган кюфта из фасоли киноа и кабачка под соусом из тыквенных семечек и петрушки

сверток гречневый лапши, кускус, семена чиа, лен, карри, кисло-сладкие соусы

сверток гречневый лапши, чечевицы, семена чиа, семена льна, соус карри, кисло-сладкий

овсянка, семена чиа, семена льна, апельсинки

розовая помидорка, среднеплодный огурец, перец болгарский, белая фасолька в томатном соусе, семена чиа, семена льна, лук зеленый, укроп, петрушка, майонез, кепчук с карри

кокосовое масло, кэроб я использовала обжаренный, не обжаренный, изюм, клюква, орех грецкий, чиа, сахар

тыква, сухофрукты, орехи, рисовая мука, кукурузная мука, вода, специи, корица, мускатный орех, имбирь, подсластитель

нут, вода

🍰Для теста:, мука, кокос . масло, арахис . пасты, сахарная пудра, разрыхлитель, соль, вода, 🍥Для крема:, аквафаба, кукурузы . крахмала, ванильный экстракт, лимонная кислота, яблочный джем, ягода

бисквит, мука, какао, разрыхлитель, масло растительное, вода, крем, кокосовое масло, финикий пекмез, растительное молоко, компот, вишня, кокосовый сахара, пектин

лаваш, огурец, морковь, фасоль в томатном соусе, листы салата, перец болгарский

Для теста:, мука, кипяток, соль, сахар, Для начинки N.1:, тофу, лимонная цедра, лимонный сок, кокосовая мука, сахарная пудра, вишня, черника, крахмал

Нужно:, кокосовое молоко - обычно оно в банках расслаивается поэтому сначала хорошо перемешать, помидоры консервированные в собственном соку, кабачок, баклажан, наоборот кстати тоже работает, если что, помидоры, помидорка черри, базилик, орегано, но их у меня на окне не растёт, соль, По-желанию:, тоф - его именно раскрошить, не резать, перец болгарский, вяленые помидоры