вкусно и полезно

салат из свёклы с яблоками , этот салат очень вкусный , абсолютно постный , в нём нет ни капли жира , заправлен салат исключительно соком фруктов

куриной печени , лук , яйцо , мука , соль , специи

стейк семги , соль , перец , розмарин

творог , йогурт , эритрит , масло сливочное , мак , яйца , ваниль

брокколи , майонез , сметана , специи , чеснок , соль , перец черный молотый , сыр твердый

филе индейки , свежий помидор , морковь , болгарские перчинки , чеснок , петрушка , укроп , масло оливковое , соль , зира , базилик , чесночный перец , хмели - сунели , сахар , томат - пасты

овсяных хлопьев , самые обычные , вода , сгущенное молоко , яблоко

рецепт тонких блинчиков есть на моей страничке , индюшины сердечки , индюшиная печень , лук репчатый большие луковицы , рис отварной пол , яйцо отварное

баклажаны , масло растительное , большие луковицы , морковь , соль , сыр , базилик , грудка куриная , хмели-сунели , томаты , чеснок

кефир , зефир , банан

лук , морковь , печень , подсолнечное масло , сметана , мука , соль

грудка куриная , капуста пекинская , помидоры черри , сыр твердый , хлеб белый , соль , масло оливковое , перец черный молотый , чеснок , майонез