вкусный диетический обед

Для приготовления котлет понадобится: , куриное филе , морковь , лук , клубень картофель , соль , перец красный , фасоль в собственном соку , лук репчатый , помидор , соевый соус , подсолны . масло

яйцо , капуста , разрыхлитель , цельнозерновая мука , зелень , соль

грудка куриная , морковь , лук , рис , картофель , специи , соль , томатная паста

грудка индейки , грудка куриная , лук , макароны , броколли , подсолнечное масло , перец красный , яйцо , морковь , перепелиное яйцо , кинза , соль

куриное бедро , морковь , луковицы репчатые , помидор , зелень , соль , перец , приправы "вегета" , масло растительное , перец болгарский , томатная паста

фарш , лук репчатый , картофель , сыр твердый , Для соуса: , сметана , яйцо , зубец чеснок , соль , перец , специи

стейк говяжий , соль , перец , масло сливочное , картофель , помидоры

гречка , курогрудок , шампиньоны , лук , сметана , соль , перец , розмарин , вода , зелень , сыр

квашеная капуста , масло растительное , картофель , молоко , лук репчатый , соль , лавровый лист , мука , чеснок , мясо , вода

рис , мясо , Для кляра: , яйцо , сметана , мука , сода , соль , помидор , крымский лук , мед , сок лимона , базилик , масло оливковое

макарошки , грибы , филе куриное , сметана , специи , молоко , сыр

говядина , картофель , лук репчатый , чеснок , рис , готовая овощная смесь на зиму , масло растительное , специи , лавровый лист , соль