вкусный завтрак или ужин

яйца , овсяных хлопьев , соль

хлеб цельнозерновой , тунец , свежий огурец , красный лук , яйцо

хлеб тостовый , ветчина , помидоры , сыр твердый , яйцо , молоко , майонез , горчица , чеснок гранулированный , масло растительное , соль , перец черный молотый

круглый хлебец , банан , киви , сыр сливочный , сырое яйцо , семена чиа , помидор , специи

яйцо , овсянка долгой варки , разрыхлитель , сахарозаменитель , мед , яблоко зеленое , творог мягкий , ванилин , орех грецкий

булочки , яйца , сырок плавленный , колбаса

творог , яйца , сахар , соль , экстракт ванили , цедра апельсина , мука , разрыхлитель , масло , сахарная пудра

лаваш , помидоры , зелень , ветчина , тертый сыр , сметана

яйцо , греческий йогурт , мука , разрыхлитель , соль , банан , ореховая паста без сахара , мед

кефир , сметана , яйцо , вареное мясо , кабачок , лук , зелень , сода , соль , перец , уцхо-сунели , гранулированный чеснок , мука

индийская лепешка « чапатти , листы салата , помидоры , сыр творожный , сыр твердый , яйца , йогурт , масло оливковое , свежий огурец , мята

творог , сыр российский , яйца куриные , пармезан , кефир , мука полбяная , соль , специи . я добавляю соль , перец черный