вкусный и полезный завтрак от автора грузинская кухня от софии

круассан, авокадо, яйца, зелень, сыр творожный, масло оливковое

ряженка, банан, мюсли, персики

хлеб, сыр творожный, авокадо, яйцо

яйца, черный хлеб, авокадо, специи

молоко, овсянка, сахар, соль, молотая корица, раздроблённый миндаль, фрукты, ягода

мягкий творог, персик, тыквенные семечки

яйца, молоко, колбаса, сыр твердый, лук зеленый, масло сливочное, соль, специи

яйца, томаты черри, огурчик, цельнозерновый хлеб, кунжут, сыр сливочный

яйца, ветчина, огурец, помидор, консервированная красная фасоль, салатные, петрушка, тостовый хлеб

авокадо, яйца, хлеб, соль, перец

авокадо, помидор, яйца, хлеб с отрубями, лимонный сок, соль

натуральный йогурт, семена чиа, банан, манго, мед, орех грецкий