вкусный и полезный обед или ужин

пшенная крупа, молоко, масло сливочное, яйцо, тостовый хлеб, авокадо, сыр творожный

топинамбур, морковь, редька дайкон, кабачок, имбирь, куркума, соль, масло растительное

булочки, тыква, яблоко, сахар, сливки

творог, яйцо, сахар, сахарная пудра, манная крупа, мука, масло растительное

яйцо, овсяная мука, молоко

Сухофрукты брала на глаз:, яблоки, груши, киви, апельсин, инжир, курага, чернослив, изюм, морковь, боярышник, финики, листья брусники

творог, молоко, яйца, сыр твердый, соль, зелень, укроп

творог, яйцо, манки, сахар, ванилин

творог обезжиренный, яйцо куриное, йогурт натуральный без добавок, мука цельнозерновая, отруби пшеничные, разрыхлитель, соль, приправы "итальянские травы", кунжут

банан, киви, шпинат, яблочный сок без сахара

орехи, пекан, грецкие, кешью, ягода, клубника, брусника, сметана, сахар, молоко, мука, яйца, масло растительное, соль

авокадо, яйцо, сок лимона, соль, перец, хлеб, помидор