вкусный и сытный ужин купаты с овощами и фасолью

печень куриная , паста , лук репчатый , чеснок , соевый соус , масло оливковое , петрушка , соль , специи

говядина , рис , морковь , лук , помидоры , томатная паста , чеснок

капуста пекинская , морковь , сыр , соевый соус , грудка куриная

язык , зеленый горошек , шампиньоны свежие , лук репчатый , яйца куриные , огурцы маринованные , майонез , соль , перец

морковь , жареная картошка , колбаса , перец болгарский , сыр , сухарики , майонез

мясо , яйца , огурцы соленые , грибы , лук , соль , перец , майонез

мука , молоко , яйцо , масло сливочное , соль , сахар , картофель , лук зеленый , морковь , масло подсолнечное

картофеленые , яйца , свежий огурец , лук зеленый , соль , майонез

салат , огурец , помидор , картофель , яйца , авокадо , моцарелла , красный салатный лук , масло оливковое , зелень лука , петрушка , соль , специи

куриное филе , яйца , фасоль стручковая , кукуруза консервированная , сметана , соль , специи

Для салата: , огурец , помидор , соль , перец , лук - половина , масло растительное , чеснок , Для закуски из лаваша: , лаваш , сыр , яйцо

хлеб цельнозерновой , тунец , свежий огурец , красный лук , яйцо