второй завтрак вариант

рикотта , перец красный , помидоры черри , чеснок , листы мяты , сок , цедра лимона , соль , перец , масло оливковое , лед

творог , сыр , яйцо , разрыхлитель , мука , семена кунжута

руккола , микс любимой зелени , йогурт питьевой с кислинкой , груша конференц , сыр фета , зерно граната , пармезан сыр

запеченная свекла , бальзамический уксус , мед , крем бальзамика , масло оливковое , руккола , редис , тимьян , кедровый орех

кальмар , яйца вареные , палочки крабовые , сыр твердый , майонез

грудка утиная , картофель , масло сливочное , молоко , моцарелла , соус « терияки , тимьян , масло оливковое

свинина , колечки консервированные ананасы , сыр , приправы , соль , сметана , перец черный

масло сливочное , сахар , сметана , разрыхлитель , яйца , мука , творог , крупа манная

яйца , сахар , соль , масло растительное , вода , картофельный крахмал , мука , разрыхлитель , ванилин , цедра лимона

мука , яйцо , молоко , сыр , масло сливочное , соль , куркума , кунжут

картофель , очищенное от кожицы , масло сливочное , соль , маринованный огурчик , квашеная капуста

грудка куриная , яйца , зеленый горошек , лук репчатый , огурец свежий , соус