геркулес с кефиром и фруктами

яйца , геркулес в сухом виде , сметана , сыр творожный , слабосоленая семга , салат айсберг

фарш , капуста , репчатый лук , перец , геркулес , яйца , соль , перец черный молотый , куркума , копченая паприка , сметана

яйца , яблоко , изюм , геркулес , имбирь , масло сливочное , соль , сода , лимонный сок

зеленое яблоко , геркулес , банан , вода , семена тыквы

банан , яйца , геркулес , молоко , персик , корицы , мускатный орех , разрыхлитель , варенье , соль

кукурузные хлопья "геркулес" , вода , соль , помидор , филе индейки , брынзы , масло оливковое , лук зеленый , кунжут

банан , яйца , молоко , семена чиа , геркулес грубый помол , перемолотого в муку , соль , масло растительное

геркулес , молоко , банан , малины , яичко , мед , разрыхлитель , корица , мускатный орех

нежирный творог , натуральный йогурт , геркулес грубый помол , семена чиа , соль

банан , геркулес долгой варки , изюм , орехи

геркулес , молоко , соль , фрукты

геркулес долгой варки , вода , масло сливочное , фрукты , ягода , сухофрукты орехи на выбор , соль