гречка и постный л гкий салатик

гречка , филе курицы , лук репчатый , грибы , специи , вода

помидор , репчатый лук , греча

гречка зеленая , орехи , семечки , тыква , капуста , паприка , соевый соус , кокосовая стружка

майонез , чеснок , мары . грибов , масло растительное , меньше уйдёт , гречневая крупа , зеленая чечевица , вода , соль , молотые специи , свежая зелень , лук , морковь , мука , рафинированное подсолнечное масло

грудка куриная , гречка , брокколи , лук , чеснок , специи

мясо индейки , гречка , соевый соус , микс овощей замороженный , соль

запеченные креветки , зеленая гречка , огурец , помидор , салат , соус бальзамический , сок лимона , масло оливковое

брокколи , грудка куриная , гречка , соль , морковь

гречка , большая луковица , морковь , белые грибы , петрушка , укроп , чёрный хлеб с семечками

картофель , морковь , лук , окорочка , сельдерей , свежее сало , перец болгарский , гречка , вода , соль перец

куриные голени , соевый соус , лук , морковь , помидор , консервированный горошек , гречка , вода

кусочки нежирной курицы , морковь , гречка , лук зеленый , яйцо отварное , масло сливочное