диета дженифер эллисон

макароны , филе курицы , шампиньоны св , лук , морковь , куриный

мука , тыква , специи , яйцо , лук , чеснок , масло сливочное , зелень

мясо , соус наршараб , специи , Овощи: , морковь , лук , фасоль , помидоры , рис

клейковина , псиллиум , яйцо , разрыхлитель , лук , кефир , соль , специи

перец , картофель , бекон , зелень

картофель , помидор , лук , куриные ножки , томатная паста , капуста , соль , морковь

яблоко кисло-сладкое , сельдерей , огурец , лимон

нут , специи , масло оливковое , лимон , мука , дрожжи , масло сливочное , чеснок , зелень

куриная голень , стручковая фасоль , зеленый горошек , морковь , сметана , специи , зелень , масло оливковое , салаты

тунец , масло оливковое , специи , овощи , зелень

лук , чеснок , бульон , сливки , масло сливочное , специи , мука , зелень , сыр , багет

фарш , рис , лук , морковь , специи , зелень , яйцо , рисовый уксус , соль , сахар , масло оливковое , второе блюдо