диета дженифер эллисон

картофель , мясо , овощи

творог , яйца , резаный укроп , льняное семя , тмин , сыр твердый , йогурт , кунжут , масло сливочное , манки , соль

сыр , творог , яйца , мука , масло

курица , рис , чеснок , майонез , молоко , сметана , специи

желатин , сливки , сахар , мандарины

свекла , морковь , лук , баклажан , помидор , перец болгарский , капуста цветная , чечевицы , лавровый лист , зелень

тыква , картофель , лук , чеснок , сливки , грудка куриная

мойва , мука , масло

фунчоза , сливки , грибы , индейка

дорадо , рис , шпинат , зеленый горошек

тесто слоеное , пюре картофельные , капуста квашеная , лук , зелень

кабачки , зелень , помидоры , лук , яйцо , мука , сметана