диетические блинчики из цельнозерновой муки

грудка куриная, кефир, клетчатки, лук, яйцо, кинза, соль, перец

кабачки, помидоры черри, моцарелла

Для овсяного молока:, овсянка долгой варки, чистая вода, яйца, соль, подсластитель, весь получившийся жмых, рисовая мука, отруби, нутовая мука, яблоко, разрыхлитель, корица

банан, творог, овсяные хлопья быстрого приготовления, кокосовая стружка

масло - какао, обезжиренное сухое молоко, мерные ложечки сахарозаменителя фиты - парад, заваренные цветки суданской розы

молодой кабачок, соль, молотая паприка, масло оливковое

куриное мясо, кабачок, манки, соль

цуккини, яйцо, кукурузный крахмал, специи, соль, порошок чеснока, хмели-сунели, кориандр, обезжиренный йогурт, лимонный сок, укроп свежий

грудинка, большой лук, кукурузная крупа, приправы, морковь

яйцо, овсяная мука, кефир, разрыхлитель, подсластитель, кипяток

филе судака, яйцо куриное, сметана, овсяные хлопья, соль, перец, лук репчатый, томатная паста, мука, масло тоже

творог сухой, но однородный, овсяные хлопья длительной варки, яйцо куриное, йогурт, разрыхлитель, подсластитель, сливы в начинку