Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетические котлеты из куриной грудки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия Фёдорова💃
4 порции
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
29 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка большая 1 шт.
- Кефира 1 ст. л.
- Клетчатки 3 ст. л.
- Луковица 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Кинза
- Соль, перец
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Снять с грудки кожу, отделить филе. Помыть филе, провернуть с луковицей через мясорубку.
2
Добавить соль, яйцо, специи, кинзу. Хорошо перемешать. Добавить кефир и клетчатку. Хорошо перемешать.
3
Сформировать котлетки и потушить их до готовности на воде в сковороде под крышкой.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841753
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
