Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяное молоко и диетические оладьи из жмыха с яблоком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Валерия Зайцева
#ппрецепт
Ингредиенты
- Для овсяного молока:
- Овсянки долгой варки 100 г
- Чистой воды 1 л
- Для оладьев:
- Яйца 2 шт
- Соль щепотка
- Подсластитель (у меня Fit parad 7) 6 гр
- Весь получившийся жмых
- Рисовая мука 110 гр
- Отруби 1 ст.л
- Нутовая мука 1 ст.л
- Яблоко (крупное и сочное) 1 шт
- Разрыхлитель 1 ч.л
- Корица по вкусу
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Сначала, с вечера, готовим овсяное молоко. В чашу блендера засыпаем овсянку долгой варки и заливаем её водой - перемещать. Оставляем до утра. Утром все хорошенько взбиваем до полной однородности и процеживаем в удобную ёмкость. Вот у нас и получилось овсяное молоко! Жмых не выкидываем, он нам пригодится 😉
2
Готовим оладьи. Взбиваем яйца с солью и подсластителем. Добавляем жмых, тертое яблоко - взбиваем. Добавляем просеянную муку с разрыхлителем и отруби - хорошо перемешиваем. Оставляем тесто на 10 минут.
3
Из получившегося теста печем оладьи на антипригарной сковороде или, как я, в Мультипекаре на любой подходящей панели. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91298
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!
