если ужин быстро нужен

курица , лук , вместе с шелухой , сладкий картофель , хрен , петрушка , морковь , сельдерей , репа если найдёте , лук-порей , перец черный , лук обыкновенный , лавровый лист , картофель , крылья куриные

фарфалле , копченые мидии в масле , соуса , чеснок , Если нет соуса: , томатная паста , перец острый , перец черный , соль , прованские травы , сахар

кефир , яйцо , моцарелла , рисовая мука , разрыхлитель , соль , если сырой соленый , то не надо , масло растительное

банан , яйцо , кокосовая мука , рисовая мука , кокосовое масло , разрыхлитель , подсластитель , если любите по слаще

готовая соевая спаржи фучжу , свежий огурец , помидоры черри , перец болгарский , салатная смесь семян , соевый соус , устричный соус , если есть , масло оливковое , рисовый уксус , перец чили

мясо , лапша , помидор , стручковая фасоль , перец болгарский , если нравится полугорький , большая луковица , чеснок , соль , перец , специи

замороженные белые грибы , картофель , лук , морковь , соль , перец черный молотый , лавр , зелень , укроп , перо зеленого лука , если есть , пшеничная крупа , масло растительное

мука , вода , соль , пюре картофельные , если с вишней , та вишня замороженная зимой , свежее лето

грудка куриная , если большая , морковь , зеленый горошек , майонез , чипсы , сметана , зелень

консервированные ананасы кусочками , грудка куриная , если большая , вареные яйца , майонез , сыр

мясо , морковь , лук , фосоли , чеснок , соль , перец , мука , вода столько сколько хотите , если фасоль не в томате , томатная паста , зелень

яйца , молоко , рисовая мука , сахар , соль , разрыхлитель , ваниль если есть