ещё один рецепт сытного завтрака с чесночными стрелками

овощи нужно взвешивать в очищенном виде , свекла , морковь , лук , помидор , перец болгарский , сахар , соль , уксус , масло растительное , том . соуса , чеснок

копченый угорь , авокадо , огурец , оранжевый помидор , помидоры черри , салат , руккола , кунжут , Для соуса: , жидкий мед , бальзамический уксус , масло оливковое , соевый соус , сливки

или консервированный помидор , томатная паста , чеснок , лук , масло растительное , специи , базилик , лавровый лист , перец черный , соль , вода , оливки

говядина отварная , красная луковица , перец красный , желтый перец , маринованные огурчики , свежие огурчики , руккола , укроп , чеснок , соль , мускатный орех , натуральный йогурт

молоко , мука , сахар , какао , разрыхлитель , яйцо , масло сливочное , сметана

сыр твердый , вареные яйца , шампиньоны свежие , лук репчатый , помидоры свежие , масло растительное , майонез

мука , соль , масло растительное , масло сливочное

яблоки , овсянка быстрого приготовления , соль , любимые орехи , кленововой , корица

артишоки маринованные , авокадо , помидоры черри , чеснок , сыр твердых сортов , соль , перец , для заправки: , масло оливковое , бальзамический уксус с малиной , ещё один вариант заправки: , сок половины апельсина