завтрак бутерброд

лепешка тортилья , пшеничная с сыром , сыр , помидор , майонез , чеснок , укроп , подсолнечное масло

батон , рыбные консервы , вареные яйца , масло сливочное , специи , укроп , свежий огурец , кинза , редис , помидор , лук зеленый

хлеб , перец сладкий , сыр творожный , масло оливковое , прованские травы , соль

яйцо , хлеб , хумус , руккола , оливки , помидоры черри , масло оливковое

яйцо , тост , капуста пекинская , зеленый горошек , помидоры черри , масло оливковое

селедка , масло сливочное

яйцо , помидры , моцарелла , шпинат , хлебцы , слабосоленая форель , морковь , сыр творожный , кунжут черный , масло оливковое , лимонный сок

батон , помидор , оливки , соль , перец черный молотый , базилик , сыр

хлеб , авокадо , помидорка черри , кинзы , креветки , грудка куриная , сыр , соленый огурец , лимонный сок

яйцо , тостовый хлеб , сыр твердый , перец болгарский , помидор

хлеб , сыр творожный , варёные очищенные креветки , соль , свежемолотый розовый перец , соленая рыба

питьевой йогурт натуральный , подсластитель , соль , ванилин , шиповник быстрорастворимый , масло растительное , пшеничная мука высшего сорта , дрожжи сухие хлебопекарные быстродействующие