завтрак гнездо с яйцами

сыр адыгейский , хлебцы

творог , яйцо , соль , цедра апельсин , яблоко , х минутные овсяные хлопья , масло

кофе помола , вода

сельдерей , капуста пекинская , яблоко , лучше с кислинкой , вареное куриное филе , французская горчица , масло оливковое

мука , яйца , молоко , сливки , сахарная пудра , творог

питьевой йогурт без сахара , густой йогурт , верхом овсяных хлопьев , мед , семена чиа , спелый банан

молоко . ностью , кефир . ностью , очищенный грецкий орех , сенной пажитник , соль

творог , яйцо , мука , сыр , соль , разрыхлитель , кунжут , семечки

творог , мед

сок лайма , острый соус чили , сироп агава , кленовый сироп , соль , масло оливковое , нарезанные кубики тыквы , молотое тмина , молотый перец , руккола , отварная фасоль , тыквенные семечки

семена чиа , вода , сироп топинамбура

свиные ребра копченые , горох , колбаски копченые , картофель , морковь , лук , зелень