Завтрак для спортсменов - рецепты с фото

🍎🍏🍎 Венские вафли с яблоком и корицей 🥞🍎

масло сливочное, яйцо, сахар, мука, молоко, вода, яблоко, корица молотая, ванилин

Elena_food🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Рыбный суп

лосось, лук, помидор, сметана, перец горький, соль, перец черный, лавровый лист

Татьяна Панова

ПП-Блинчики

овсяная мука, яйца, вода, постное масло, творог обезжиренный, укроп, чеснок, сметана

Daria Samokhina 🏃‍♂️

Домашний крекер

пшеничная мука, сыр плавленный, яйца куриные, масло сливочное, коровье молоко, соль, специи, кунжут, пр

Наталья Попова🌳 ✈️

Чиа-пудинг с домашним йогуртом и абрикосовым джемом

йогурт домашний без добавок, семена чиа, абрикосовый джем

Ольга Чеканова

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Творожный десерт

обезжиренный творог, клубника, киви, молоко, желатин, подсластитель

Наталья Попова🌳 ✈️

Сосиски в тесте

я использовала готовое тесто сдобное . но оставлю здесь рецепт, сосиски, молоко, яйцо, масло сливочное, сахар, соль, мука, сухие дрожжи

Нозимахон Расулова

Куриные бёдра под сыром

куриное бедро без кости, майонез, смесь специй, мука, сыр, соль, масло растительное

Вадим Гончаров

"Буйство энергии"

овсяные хлопья, йогурт, молоко, ягода

Элеонора Пучина 🏃‍♂️

Творожные вафли

творог, яйца, рисовая мука, разрыхлитель, сахзам

Симуля Кондакова

Лодочки с яйцом в духовке

творог, молоко, геркулес " нежный " мин . варки, яйца куриные, соль, специи

Екатерина Бридня

Сырная лепешка

творог, сыр твердый, яйца, кефир, мука, укроп, соль, сода, специи, кунжут

Готовим С Сашей🌱🌳