завтрак из авокадо и тунца

цельнозерновый хлеб , авокадо , сыр творожный , лимонный сок , приправа томаты , базилик , чеснок , соль , очищенные креветки

хлеб , сыр творожный , помидор , авокадо , слабо солёная рыбка красная , сыр российский , базилик

кабачки , яйца , мука , соль , молотый перец

чёрный бездрожжевой хлеб , авокадо , сыр творожный , лимонный сок , соль , перец , форель

бананы , киви , авокадо , вода

батат , яйцо , авокадо , лимон , соль , перец , базилик , масло оливковое , помидоры черри , семена чиа

авокадо , лимонный сок , помидоры черри , моцарелла , масло оливковое , прованские травы , соль , перец , базилик

булочки , авокадо , листы салата , голландские креветки , майонез , йогурт , чеснок , укроп сушеный , петрушка свежая , лимонный сок

яйца , овсяных хлопьев , рисовое молоко , сыр филадельфия , листы салата , малосольный лосось , авокадо , сок лимона , жареные кунжутные семечки , соль

батат , авокадо , сок лимона , базилик , сливки , чеснок , семена чиа , масло оливковое , яйца куриные , соль , перец

кабачок , морковь , лук , мука , соль , специи , кокосовое масло , авокадо , зелень , лимонный сок , тахини , чеснок , тофу

авокадо , лосось слабого посола , сок лимона