завтрак из киноа

готовый киноа, зеленый салат, смесь нарезанных укропа с петрушкой, морозилки, нарезанный зеленый лук из морозилки, орегано, соль, перец, куркума, масло канол, яйца

готовая рассыпчатая каша из киноа, нарезанная брокколи, лук, масло канол, смесь специй, соль

каша из киноа, сыр творожный, сахар, яйца, йогурт, изюм, цедра апельсина, соль, ванилин

капуста, лук, чеснок, яйца, соль, перец, луковый порошок, манка неочищенная, овсянка, масло растительное, мука из киноа, панировочные сухари

киноа, капуста цветная, яйца, сыр сливочный, филадельфия, мука, приблизительно из киноа, лук, сушеные травы, например укроп, соль, перец черный

Для смузи:, банан, хурма, тыквенно-яблочный жмых из соковыжималки, соевое молоко, шпинат, молотые семена льна, семена чиа, конопляный протеин, Для топпинга:, хлопья киноа, попкорн амаранта, черный кунжут, грецкий орех, кокосовая стружка, клубника