Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Завтрак на сковороде
Рецепт с фото пошаговый
Автор София Гамерник
#премиязавтраки #деньповара #пп
7 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
351
0 %
19 г
*0 %
Жиры23 г
0 %
21 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
372 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Готовой киноа 3 стол. л.
- Зеленого салата 2 лист.
- Смеси нарезанных укропа с петрушкой, из морозилки 2 стол. л.
- Нарезанного зеленого лука из морозилки 2 стол. л.
- Сушеного орегано 1 щеп.
- Соль, перец, куркума по вкусу
- Масла канола 1 стол. л.
- Яйца 2
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Налить на сковороду ложку масла.
2
Нарвать листья салата в сковороду.
3
Наверх слоями киноа, затем зеленый лук, затем укроп с петрушкой.
4
Полить сверху разболтанными яйцами с солью.
5
Посыпать куркумой, перцем, орегано.
6
Поставить на огонь, как только сковорода нагреется, убавить огонь. Накрыть крышкой. Через 1,5 -2 минуты готово.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881419
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
